«ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА: КАК ПРИРУЧИТЬ ВОЛНЕНИЕ?» 13.04.2026

13 апреля учебная неделя в нашей Школе началась с очень важной и актуальной темы внеурочных занятий «Разговоры о важном» — «Как справляться с волнением?» Мы все знаем, что эмоции — это неотъемлемая часть нашей жизни, но иногда именно они мешают нам проявить себя в полной мере в самые ответственные моменты.

На занятиях учителя вместе с ребятами обсудили, почему волнение — это абсолютно естественная реакция нашего организма. Будь то ответ у доски, предстоящий экзамен, первое творческое выступление или серьезный разговор — в такие минуты важно понимать, что нервничать нормально. Школьники узнали, что секрет успеха кроется в простых, но эффективных способах саморегуляции. Правильное глубокое дыхание, умение вовремя переключить внимание и ведение позитивного внутреннего диалога помогают превратить стресс в союзника.

В 3 «А» вместе с классным руководителем Севалкиной Татьяной Викторовной ребята на практике убедились, что с эмоциями можно работать легко и даже весело. Татьяна Викторовна показала ученикам специальные упражнения, которые помогают справиться с волнением. Теперь наши третьеклассники точно знают: любая вершина им по плечу, если внутри царит спокойствие и гармония!