Яблоки - маленькие помощники для больших успехов в школе! 01.02.2025

Каждый день в нашей школьной столовой ученикам предоставляют самые полезные и питательные блюда. Одним из важных элементов нашего завтрака являются фрукты, и особенно яблоки. Почему же они так важны?

Витамины и минералы
Яблоки богаты витаминами C, A, B6, K, а также такими минералами, как калий, магний и железо. Эти вещества необходимы для поддержания здоровья и укрепления иммунитета.

Антиоксиданты
Яблоки содержат антиоксиданты, которые помогают бороться с вредными свободными радикалами и защищают клетки организма от повреждений.

Пищевые волокна
Высокое содержание клетчатки в яблоках способствует улучшению пищеварения и поддержанию нормального уровня сахара в крови.

Энергия и бодрость
Благодаря натуральным сахарам и витаминам, яблоки заряжают энергией на весь учебный день и помогают сохранять концентрацию и внимание.

Яблоки - это простой и вкусный способ обеспечить здоровый старт дня.